Aprendiendo a gestionar mis impulsos emocionales

Hay ocasiones en las que nuestras emociones nos pueden jugar una mala pasada, si nos encontramos en momentos de estrés, podemos reaccionar de manera más explosiva, para aprender a gestionar estas situaciones, la Asesoría Psicológica nos propone un taller para aprender a gestionar nuestros impulsos emocionales como la ira y la rabia.

En esta sesión, aprenderemos de manera práctica una serie de herramientas que permiten detectar los impulsos emocionales y adquirir capacidades para gestionar la ira y la rabia, así como controlar nuestros impulsos.

Desde la Asesoría te aportarán técnicas eficaces para poder gestionar nuestras emociones de manera sana; esto permitirá de forma positiva, relacionarte con otras personas, al poder identificar mejor como sientes las emociones y que hacer al respecto; además aprenderás a utilizar la empatía y la escucha activa en tus relaciones sociales.

Esta actividad es para jóvenes de 14 a 18 años.